Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
У меня все заканчивается не начавшись, на этом пункте
во-первых, от воды на голодный желудок у меня начинает болеть желудок,
во-вторых, у меня утром на сборы максимум 30 минут - тогда придется голодной идти на работу.
Какая досада

Funnyghost, а вариант вставать еще на полчаса раньше?))))
У меня этот пункт исполняется нормально)
А вот с остальными уже труднее)))

fedra87, вариант вставать еще на полчаса раньше?))))
Ну во-первых, НЕ вариант ибо я и так еле встаю до 8 утра, я - сова) а невыспавшаяся сова = зомби)
а потом, что мне делать лишних полчаса?)) я собираюсь за 15-20 минут))

Но я снова пытаюсь немного уменьшить калории ибо штаны уже не лезут))) буду жрать гречку)

Funnyghost, как знакомо!
Ведь я тоже также сова!))) и мой день начинается в 8:30, ведь мне на работу к 10!)))))
Гречка - это хорошо, но надо худеть комплексно.... Как показывает мой опыт, килограмма набираются очень быстро после диеты 😱

fedra87, везет тебе )) если бы моя работала в 10 начиналась, я бы до 9 могла бы поспать, ну без 15 ладно))
а мне надо ДО 9 быть на работе, у нас строго с опозданиями, ой как трудно это))
Ну постоянно жрать гречку я не смогу - но еще в прошлом году придерживалась этой диеты, просто на завтрак там чаще всего гречка, вот я его и так назывю) А то эта диета хороша тем, что жрешь все то, что обычно ешь, овощи, фрукты, рис и все такое, просто умеренно.

Я вот люблю диеты лишь потому что там дают готовый список того, что и когда есть мне, как любителю списков, так намного легче. А то вот хлеб не ешь, бананы не ешь, и тд и тп, но мне еще каждый день думать и составлять себе рацион - вообще не охота)) поэтому не употребляю диеты, где надо морить себя голодом, а беру более-менее строгие)